Integrando los conocimientos y las evidencias de la Neurociencia sobre nuestra capacidad de entrenamiento mental y Mindfulness como herramienta para la práctica y el desarrollo de este entrenamiento, el programa se desarrolla siguiendo un itinerario que recorre las 5 competencias de la Inteligencia Emocional, dotando de recursos, herramientas y prácticas para el desarrollo de competencias intrapersonales e interpersonales.